春有桃花映面红
夏荷碧叶连天翠
秋菊傲霜姿百态
冬梅凌雪独芬芳
不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳。开花，是过程而非结果，世上每个人花期不同，要允许自己是一朵晚开的花。
接纳自己
接纳自己的节奏。生活是一个循序渐进、不紧不慢的过程，每个人都有自己的成长节奏，我们不必拿别人的标准来衡量自己，也无需因暂时未达到他人的成就而焦虑。
接纳自己的不完美。试着做自己的朋友、站在自己这边、接受并关心自己的身体和心理状况，不附加任何条件地接纳自己的一切，坦然面对生活中的种种不如意。
拒绝内耗
试着做一个强大的人，不被情绪内耗所困扰，也不沉溺在焦虑迷茫中，积极调整方向，在属于自己的时空里从容成长。
停止活在他人眼里。放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己；停止后悔。昨日失去的，明日必以另一种方式补偿回来，要学会坦然放下。停止设限。不要因为心理上“不可跨越的”限制就退缩勇敢一点，冲破限制，打破“不可能”。
肯定自己
自我肯定、自我关怀，可以激发我们的安抚系统、让自己感受到自我支持、温暖、有力量。
自我肯定的方式有很多、每天对着镜子夸夸自己；通过反思、冥想或写日记的方式探索自己，倾听内心的声音；调整负面语言，从“我做不到”转变为“我可以尝试”。
没有一朵花从一开始就是花，而且不一定非得长成玫瑰，如果乐意的话，做雏菊，做茉莉，做向日葵，做无名小花，做千千万万。想何时开就何时开。请相信，我们终会和美好相遇。
(文/摄:刘恩慧/网络 审核:雷云翔）
